Ein kleiner Einblick in meine Arbeit als Personal Trainer und wie diese manchmal auch Leben retten kann. Schlafapnoe ist ein ernst zu nehmendes Gesundheitsrisiko, welches sich gut diagnostizieren und behandeln lässt.
Ab wann lohnt es sich, überhaupt anzufangen Sport zu treiben? Ergeben sogar schon 10 Minuten Laufen einen Sinn?
Abnehmen, mehr Sport treiben oder früher Aufstehen werden häufig mit Disziplin in Zusammenhang gebracht. Aber ist Disziplin überhaupt wichtig?
Warum Personal Training für Sie als Unternehmer und Führungskraft interessant ist Selbst in der heutigen hektischen Welt, in der Zeit ein äußerst kostbares Gut ist
Versagen, Scheitern, Fehler machen. Harte Worte, die eigentlich nur sagen möchten: Sie brauchen einen anderen Weg, um an die Lösung zu kommen. Aus uns spricht aber
Kennen Sie diese Situation? Seit knapp 3 Monaten schaffen Sie es regelmäßig Sport zu machen und eine Ernährung umzusetzen, die ihnen ermöglicht hat, ein paar
„WER HOHE TÜRME BAUEN WILL, MUSS LANGE BEIM FUNDAMENT VERWEILEN.“ Anton Bruckner, Komponist Kennen Sie das? Sie starten voller Enthusiasmus in neue sportliche Aktivitäten oder
Idee des Beitrages: Bei den vielen Gesprächen, die ich mit meinen Klienten führe, kommt immer wieder das Thema Belohnung und Gewohnheit auf. Dieser Artikel ist
Ein hoher Cholesterinwert ist ein Signal! Mein Cholesterin ist zu hoch… Ich darf keine Eier oder Fleisch mehr essen… Die Werte sind dramatisch hoch… Schon
