Personal Training

Steigern Sie Ihre Lebensqualität

Personal Training neu gedacht

Gesundheit ist mehr als nur die Summe von Einzelteilen. Ganzheitliches Personal Training verändert die Art und Weise, wie wir Gesundheit betrachten und leben. Mein Ansatz im Personal Training ist darauf ausgerichtet, dass Sie schmerzfrei, leicht und unbefangen die Zeit mit Ihren Liebsten verbringen können, während Sie gleichzeitig 100 % für Ihr Unternehmen geben.

Was meine Arbeit besonders macht, ist die Integration von Bewegung, Ernährung, Sportphysiotherapie und Gesundheitsberatung in einem maßgeschneiderten Angebot. Für erfolgreiche Unternehmer*innen wie Sie, die stets nach Höchstleistungen streben und gleichermaßen das Leben außerhalb der Arbeit in vollen Zügen genießen möchten, biete ich eine vollständig individuelle Herangehensweise.

Keine vorgefertigten Pakete, keine Vertragsbindung, keine Kompromisse. Meine Angebote sind so flexibel wie Ihr geschäftlicher Zeitplan.

5/5 - 35 Bewertungen

Individuell

Meine Arbeit im Personal Training ist so individuell, wie die Menschen dahinter. Es gibt kein Standardvorgehen: Sie stehen voll und ganz im Mittelpunkt.

Ganzheitlich

Wir fokussieren uns nicht nur auf das Training, sondern betrachten Sie als Menschen ganzheitlich und nutzen verschiedenste Herangehensweisen, um Ihre Lebensqualität zu steigern.

Umsetzbar

Wir erarbeiten effiziente Strategien, die zu Ihrem Leben passen und für Sie im Alltag umsetzbar sind. Schritt für Schritt gehen wir den Weg, um Ihre Ziele zu erreichen.

Personal Training Weinheim

Bestandteile des Personal Trainings

Bewegung

Unser Bewegungstraining zielt darauf ab, Ihre körperliche Fitness und Beweglichkeit zu verbessern, damit Sie schmerzfrei und voller Energie Ihre kostbare Zeit mit Ihren Liebsten genießen können, sei es bei einem Spiel mit den Kindern oder einem ausgedehnten Spaziergang am Wochenende.

Ernährung

Ich biete Ihnen eine individuelle Ernährungsberatung, um Ihre Ernährungs-gewohnheiten zu optimieren, sodass Sie die notwendige Energie und Ausdauer zurückgewinnen, um nicht nur in Ihrem Unternehmen erfolgreich zu sein, sondern auch unbeschwerte Momente mit Freunden und Familie zu erleben.

Sportphysio-
therapie

Als erfahrener Sportphysiotherapeut kümmere ich mich um die Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen, um sicherzustellen, dass Sie schmerzfrei und aktiv an Familienaktivitäten teilnehmen können, sei es beim Picknick im Park oder beim gemeinsamen Sport im Garten.

Gesundheits-
beratung

Gesundheitsberatung geht über körperliche Aspekte hinaus und befasst sich mit Ihrer mentalen Gesundheit, Ihrem Stressmanagement, Schlafgewohnheiten und Ihren persönlichen Zielen, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.

Meine Leistungen

Gesundheit ist unbezahlbar,
investieren Sie jetzt in Ihre Lebensqualität

Bei mir gibt es keine Vertragsbindung, Mindestlaufzeit oder versteckte Zusatzkosten. In den gemeinsamen Stunden mache ich Vorschläge für ein mögliches Vorgehen ausgerichtet auf Ihre Ziele und Sie entscheiden bei jedem Termin ganz alleine, welchen Fokus Sie heute legen möchten.

Kostenloses Kennenlernen

Umfangreiche
Anamnese

Gemeinsam entdecken wir Ihre Ressourcen und potenziellen Veränderungsfelder. Dafür nehme ich mir ausreichend Zeit und erarbeite mit Ihnen einen Fahrplan zur anschließenden Umsetzung.

Sportphysiotherapeutische Analyse
Erarbeitung Ihrer Motive, Werte und Bedürfnisse
Evaluieren Ihrer Schlafqualität und -gewohnheiten
Beleuchten des Ernährungsverhaltens und der Darmgesundheit
Betrachtung Ihrer Bewegungsroutinen
Effiziente Strategien zur Integration in Ihren Alltag

300 €

Individuelle
Termine/Betreuung

Sie entscheiden bei jedem Termin selbst, ob Sie heute eine Trainingssession einlegen möchten, ein beratendes Gespräch notwendig ist, um Herausforderungen zu lösen oder eine Kombination aus beidem. Alle Bereiche sind mit inbegriffen.:

170 €

230 €

Referenzen

Stimmen meiner Klienten/innen

Ein total toller Mensch sowie professioneller und fachkundiger Personal Trainer. Vom Anamnese-Gespräch bis zur Beratung und Durchführung von gezielten Übungen war Adriano durchweg ein super Personal Trainer und Begleiter zu mehr Gesundheit in meinem Alltag. Er versprüht immer gute Laune und hat immer ein offenes Ohr, wodurch es eine große Freude war mit Ihm zusammenzuarbeiten. Leider geht die gemeinsame Reise nicht mehr weiter, da ich umziehe. Ich hoffe, dass er noch vielen Menschen in der Zukunft helfen kann, da seine Herangehensweise, mit dem Thema Gesundheit umzugehen, wirklich beeindruckend und nachhaltig hilfreich ist 🙂👍

Adriano ist für seine Klienten ein engagierter Begleiter mit dem nötigen Weitblick. Sein Einfühlungsvermögen und Verständnis für komplexe Themen, erlauben echte Veränderungsprozesse. Klare Empfehlung für alle Unternehmer an der Bergstraße!

Das Training bei Adriano geht über den sportlichen Kontext hinaus… Verbesserung der Work/Life Balance… Handy Detox usw.. Er hat immer ein offenes Ohr, für die kleinen und größeren Probleme… Ich kann das Training/ Coaching bei Adriano nur empfehlen!!! Freue mich schon auf die nächste Einheit 🏋🏽‍♀️

Individuelles, gesundheitsorientiertes Training, zu dem man sich nicht erst motivieren muss. Die Motivation kommt, von ganz allein, denn dank der professionellen Anleitung und der vielen verschiedenen Trainingsmöglichkeiten bleiben die Einheiten abwechslungsreich. Ich schätze außerdem die offene Kommunikation und den wertschätzenden Umgang.

Adriano's great sense of humour and fun are infectious. He makes training enjoyable. His step-by-step method of making small, but manageable changes to a fitness routine ensure that any gains are long-lasting. Adriano's excellent English skills enable him to coach effectively in German or English. I can highly recommend Adriano.

Adriano hat unseren Sohn bereits in den letzten Jahren bei Sportverletzungen immer bestens unterstützt. Jetzt war ich dran. Nach einem Sehnenabriss der Oberschenkelmuskelgruppe mit anschließender OP, hat mich Adriano sowohl mental als auch körperlich in ganz kurzer Zeit, im wahrsten Sinne des Wortes, wieder auf die Beine gebracht. Hierfür hat Adriano viel Fingerspitzengefühl, gutes Hineinhören in die tagesabhängige Stimmung, aber auch das nötige Pushen an den Tag gelegt. Vielen Dank für alles, lieber Adriano, ohne dich wäre ich nie wieder so schnell alltagsfähig geworden!

Ich arbeite seit mehreren Monaten mit Adriano und kann die Zusammenarbeit nur in höchsten Tönen loben. Das Training ist abwechslungsreich, individuell und immer wieder neu fordernd und bringt klare Ergebnisse, was für mich bedeutungsvoll war und ist. Seine Fachkenntnis auch im Bereich der Sportphysiotherapie sind hierbei außerordentlich hilfreich, da dies natürlich hilft, die entsprechenden Übungen auch richtig auszuführen. Es findet eine permanente Kontrolle und (sofern erforderlich) Korrektur statt. Übungen, die nur unter Schmerzen möglich sind, werden umgehend abgewandelt oder ersetzt. Die Trainingseinheiten ergänzt durch gute Gespräche und passende Ernährungspläne haben Ihre Wirkung bei mir nicht verfehlt und ich kann Adriano uneingeschränkt weiterempfehlen!

Adriano Windorf ist ein wirklich außergewöhnlicher Personal Trainer. Sein besonnenes und lösungsorientiertes Wesen beruhigt und entspannt schon bevor er überhaupt anfängt zu arbeiten. Tiefsitzende Glaubenssätze und dadurch blockierende Denkweisen löste er durch geschickte Fragen bei mir nachhaltig und effektiv. Hierfür bin ich dir sehr dankbar! Wer einen Personal Trainer sucht, der sich nicht nur mit dem Körper beschäftigt, sondern der sich mit einer unglaublichen Präzision auf die Ursachen für diverse Verhaltensmuster stürzt, muss zwingend mit Adriano zusammenarbeiten!

Ich bin schon sehr lange bei Adriano im Training und seit Anfang des Jahres nach einer Schulteroperation (Sehnenriss nach Sturz) begleitet er mich physiotherapeutisch. Ich bin ihm wirklich unglaublich dankbar! Durch das Training und die Therapie bei ihm habe ich keine Rückenschmerzen mehr, meine körperliche Fitness und auch meine Schulter hat sich durch das Training super verbessert. Kann ihn nur und gerne empfehlen.

Ich bin selber als Personal Trainer aktiv und kann daher mit Fug und Recht folgende Empfehlung aussprechen: Adriano ist mit der kompetenteste Trainer den ich kenne! Sein Wissen um die Themen Abnehmen, Schmerz und Training suchen seines Gleichen und ich bin unendlich dankbar in als Kollegen in meinem Netzwerk zu haben! Würde ich nicht so weit weg wohnen...ich würde Adriano selber für mich buchen 🙂 Mit Adriano als Trainer kann man absolut nichts falsch machen. Echte Herzensempfehlung, da ich weiß dass jeder seiner Klienten super aufgehoben ist bei ihm 🙂

Adriano ist nicht nur ein erfahrener Personal Trainer, sondern auch ein absolut professioneller Sportphysiotherapeut. Seine hohe Fachkompetenz und seine Hilfsbereitschaft machen ihn zu einem besonders wertvollen Kollegen. Er versteht es mit dem nötigen Feingefühl seine Klienten zu motivieren und mit seiner ganz besonderen Art zu betreuen. Ich kann Adriano mit meinem vollsten Vertrauen weiterempfehlen.

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